Sport

Le sport (ou les sports) est toute forme d’activité physique habituellement compétitive qui, par une participation occasionnelle ou organisée, vise à utiliser, maintenir ou améliorer l’aptitude et les aptitudes physiques tout en divertissant les participants et, dans certains cas, les spectateurs.

Il existe des centaines de sports, allant de ceux qui ne nécessitent que deux participants jusqu’à ceux qui comptent des centaines de participants simultanés, soit en équipe, soit en compétition individuelle.

Le sport est généralement reconnu comme une activité fondée sur l’athlétisme physique ou la dextérité physique, les plus grandes compétitions majeures telles que les Jeux Olympiques n’admettant que les sports répondant à cette définition, et d’autres organisations telles que le Conseil de l’Europe utilisent des définitions excluant les activités sans élément physique du classement comme sport.

Le coach sportif : source de motivation

coach sportif
Si vous me lisez régulièrement, vous savez que j’aime beaucoup les produits bio. J’essaie de manger sainement et je m’attarde à pratiquer plusieurs fois par semaine du sport. Ainsi, je m’efforce de faire du cardio avec 2 séances de course à pieds et je vais aussi à la salle de musculation de mon quartier. Certes cela peut paraître beaucoup mais on devient vite accro dès lors qu’on a des résultats.... Lire en entier

Utilité des protéines pour la musculation

Les athlètes de la Grèce antique   conseillaient de consommer de grandes quantités de viande et de vin afin d’accroitre les performances. Un certain nombre de concoctions et de boissons toniques à base de plantes ont été utilisées par les athlètes mais aussi de nombreux travailleurs physiques depuis les temps anciens au travers des cultures, dans le but d’améliorer la force, la vigueur ,  la prouesse et l’endurance . Dans les... Lire en entier

Kitesurf à Mui Ne

Mui Ne est rapidement devenu au Sud-Est asiatique, la Mecque pour le kitesurf et la planche à voile. Mui Ne possède peut être les meilleures conditions dans l’ensemble de l’Asie pour les sports nautiques car il a les plus forts et les plus constants vents et des précipitations les plus faibles du Vietnam. Chaque jour est un jour parfait. La région est souvent désignée par l’industrie des sports d’eau comme... Lire en entier