Comment perdre du ventre ?

Certaines personnes vous  recommanderons simplement de manger moins pour maigrir, et dans certains cas, manger moins est un élément clé afin de perdre du poids, mais dans la plupart des cas, manger est une nécessité, même si l’on veut réduire son poids.

En tant que Coach, une des questions les plus courantes que je me pose est : « Comment puis-je perdre la graisse de mon ventre? »

Eh bien, pour le répondre aussi simplement que possible : vous ne pouvez pas, voià, ça s’est fait !

Peu importe les mouvements et autres efforts que vous faites, vous pourrez  lever votre jambe, faire tous les exercices que vous voulez, vous ne serez pas en mesure de cibler la graisse dans votre région abdominale. La raison étant, qu’on ne peut tout simplement pas localiser la disparition des graisses.Tous les exercices que vous ferez vous aideront seulement à travailler les muscles abdominaux et n’ont absolument aucun effet sur la graisse brûlée dans cette zone.

Quand votre corps brûle les graisses, il utilise ses réserves de gras, et oui quoi qu’on en pense le corps à besoin de ce gras. Votre corps ne sait pas qu’il devrait se préoccuper de vos poignées d’amour particulièrement. La graisse sur votre corps est répartie différemment et cela ne se répercute pas de la même manière pour chaque personne. Pour beaucoup d’hommes, le plus souvent  la graisse se concentre sur le ventre, chez les femmes c’est plus souvent les cuisses et les fesses. Lorsque vous perdez de la graisse, votre corps va le faire dans son propre équilibre naturel.

La meilleure façon de perdre cette graisse laide est par l’alimentation. Une fois que votre régime alimentaire (et j’entends par là un régime équilibrant et non pas restrictif) est démarré, votre graisse aura tendance à lentement fondre. Il n’y a pas de secret caché, de pilule magique ou de machine ultra-sofistiquée qui permettra d’éliminer rapidement toute cette graisse. Vous devez travailler pour elle, et en fonction de votre génétique, cela peut prendre un certain temps. Il va alors falloir être patient, bien entendu faire tout de même de l’exercice, bien vous nourrir, bien vous reposer, il faut absolument vous mettre en tête que la clé réside dans le fait d’apporter à votre corps les possibilités de simplifier sa mise à l’équilibre. Bonne chance.


SOURCES : Si vous désirez en savoir plus sur les meilleures manières de perdre du ventre nous vous conseillons de consulter les sites ci-après.